徒然に綴る近況ノート


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カテゴリ:体を動かす( 1 )

フィットネスクラブも4ヶ月

9月から通っているフィットネスクラブも、約4ヶ月が経過しました。
体調が悪い日以外は(出勤前でもあり)平日ほぼ毎日行っています。

ウエア・シューズレンタル費用込みの会員になっているので、続ける事ができています。

週3回はヨガのクラスに出ています。

インストラクターも、比較的ベテランで定評の高い方が配置されているようで
(という事は最近になって分かった事なのですが)
初心者の私にも非常に分かりやすく、かつ、体がポカポカとなって、カチカチだった
関節の可動域も、ほんのわずか・若干は広がった気がします。

15年前くらいに通っていたフィットネスクラブでもそうでしたが
「初心者こそ、レッスンは一番前で受けよう」
という主義です。

エアロビクスと違って、ヨガの場合は先生は前で指導するというより、スタジオ中を歩き回って
姿勢の矯正をしたりする事が多いのですが、それでもやはり、やっぱり前だと(鏡も見られるし)
レッスンがしやすいです。
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by waki_t | 2010-01-15 00:17 | 体を動かす

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